Za doseganje visoke ravni učinkovitosti, človek dovolj za uporabo tablete. Za zdravljenje prostatitis, impotenca in nizek testosteron, ki jo želite spremeniti način življenja. Najprej in predvsem – da njen pristop k prehrani. Obogatite svoj dnevni prehrani je koristno za jakost izdelkov.
Kako izbrati
Kaj hrane, povečanje učinkovitosti moških? Da bi svojo prehrano vključiti obroke, dobe za moške moči, morate vedeti, kaj so potrebni elementi v sledovih. Ker nekatera živila so naravne afrodiziake, ker so nujno potrebne hranilne snovi. Pogosto se nanašajo na skupine, vitamini, minerali, maščobne kisline in aminokisline.
Med koristne za moč mineralov prva stvar, ki jo omenjaš:
- Vitamin C Ima tonik učinek na moško telo, in zagotavlja visoko raven učinkovitosti. Še posebej pomembno, velik odmerek vitamina C za kadilce – uporabno elementov v sledovih raztaplja ob stiku z nikotina;
- Vitamina E. Prva na seznamu naravnih antioksidantov. Stabilizira raven testosterona v moško telo, ne dovoli drugih snovi, da se zlomi. To je naravna defender moške potence;
- B vitamini z uživanjem živil s teh mikrohranil, smo seveda dvigniti raven njegov libido. Obnavlja energetske rezerve živčnega sistema in reproduktivni sistem;
- Vitamina D. v normalnih pogojih, človek dobi pod vplivom sončne svetlobe. Danes pa ljudje, ki preživijo veliko časa v prostoru. Zato postane potrebno, da uporabite veliko število proizvodov s teh mikrohranil;
- Cink. To je Temelj, brez katerega v moškega telesa nikoli ni dobro moč, visoko raven testosterona. Sposobni spremeniti ženskih hormonov v moški;
- Selen. Odpravlja stagnira procesov v medeničnega prostora in izboljšuje krvni obtok. Obnovi normalno aktivnost moška moda za proizvodnjo spermijev in testosterona;
- Omega-3 in omega-6. Najboljšo zaščito pred prostatitis in slabe učinkovitosti. Znižuje proizvodnjo kortizola, hormona, ki prispeva k zmanjšanju testosterona.
Seznam izdelkov
Nekatera živila so dobrot, in hkrati znan kot močan afrodiziak, lahko poveča jakost. Drugi poceni dovolj, privoščite hrano, ki jo jemo vsak dan. To je lahko izdelek, ki povečuje libido pri moških. Če želite pridobiti uporabno za moško potenco izdelke lahko vsakdo, boste morali vedeti, kaj izbrati.
Čebulo in česen
Najpogostejša čebula je dober stimulans za libido. Svoje koristne lastnosti za potenco moških čebulo postal znan v dneh Starem Rimu. Pečeno, kuhano ali pečeno čebulo hranilnih snovi, je precej manj. Priporočljivo je zaužiti surovega ali kisle. To je še posebej koristno v zmesi z kuhana piščančja jajca je priljubljena nadev za pite.
Česen je prav tako poveča jakost bogat vir Selena. Da bi bilo lažje, da uporabite uporabne lastnosti tega izdelka, pripravi česnova tinktura. Čiščenje in zmeljemo 1 kg česna, vrgel v kozarcu z zmogljivostjo 3 l Pour vrelo vodo, pokrov, odstranite v hladnem in temnem prostoru za 30 dni. Občasno motijo naše dobro tinkture. Jesti 1 tsp dan z 250 ml mleka.
Repa
Ta izdelek, ki je zdaj že skoraj pozabljene, se lahko uporabljajo za moško potenco in ga izboljšati. Najboljši rap akti, če ga kuhamo v mleku in dodaj malo medu. Pri pripravi zelenjave za kuhanje, izreži in čist, ga lahko dodate kot veliko korenja. To bo dodaten vir vitaminov za potenco. Boste morali pojesti nekaj žlici pripravljeni obroki na dan na prazen želodec.
Lubenica
Lubenica v sveže, naravno obliko, blagodejno vpliva na potenco moških:
- Širi krvne žile;
- Izboljšuje delovanje reproduktivnih organov;
- Odpravlja stagnira procesov v tkiva prostate.
Lubenice vsebuje tudi fitonutrientov, sproščujoče kapilare. Na koncu, na erektilno tkivo penisa lahko lažje sprejeti slabše dati krvi. Erekcija moških je okrepiti stabiliziruemost. Uživanje velike količine lubenica vlaknine, ki jih lahko primerjamo z jemanjem tablet.
Mlečni izdelki
Sir, kisla smetana, sir, smetane in fermentiranih pečen mleko ima pozitiven učinek na ravni moško potenco. Če govorimo o tem, da mleko v svoji čisti obliki, to ne bi smelo biti pasterizirano. Drugače, vsebina hranilne snovi, potrebne za moč bo utrpel. Če nimate dostopa do ekološkega mleka, je bolje, da se naslonim na mlečnih izdelkov iz trgovine.
Mastne morske ribe
Idealen za izboljšanje učinkovitosti takšne hrane, kot so iverka in skuše. Najprej je vir celotno skupino vitaminov. Drugič, tu boste našli maščobnih kislin omega-3 in omega-6, ki je sodobni človek je v kratkem oskrbe.
Če ste kupili ribe za povečanje učinkovitosti, ki jih ne bi fry ali jo kuhamo v pečici. Bolje je, da zavre, ali da bi za pripravljenost na par. Prekajeno ali soljene ribe bodo tudi ni najboljša izbira.
Ribe lahko se zaužije v velikih količinah, je težko maščobe. Ta izdelek je uporaben za moške, ne le zato, ker je krepi potenco. Morske ribe sorte imajo ugoden učinek na kakovost in vitalnost sperme.
Meso
Dobro za potenco, vendar morate izbrati pusto kosi. Zaželeno je, da se premaknete stran od svinjine, če želite preklopiti na govejega mesa, zajec, prsi piščanca. Do koristne aminokislin doseči telo v največjo koncentracijo, je moral opustiti praženje mesa.
Nekateri mesni izdelki dajejo izjemen učinek na potenco. Ti vključujejo petelin glavniki, perutnino, jagnjetino in bika moda. Meso ne sme biti zlorabljena. Za prebavo je, naš prebavni trakt je, da bi porabili preveč energije. Kot rezultat, moč trpi.
Orehi
Oreščki vseh sort, ki so zelo koristne za moško potenco. Najvišjo vsebnost hranilnih snovi, ki povečujejo libido se lahko pohvali cedre. Tukaj boste lahko našli vse, kar potrebujete za moške mineralov. Tudi koristno, muškatni orešček, vendar pa se lahko uporablja le kot začimba in v majhnih količinah.
Lahko mix sesekljane orehe z drugimi živili. Na primer, meso ali zelenjavnih solatah. Še posebej koristne sestavine take solate bo suho sadje in korenje. Oreški tukaj, ne samo izboljšajo okus hrane, temveč tudi pomoč za povečanje učinkovitosti ravni.
Cicurina
Pojdi na dobrot. Najti bo zelo težko, vendar je močan in hitro vpliva na raven jakosti. Jesti ta izdelek večinoma v Arabskih državah.
Cicurina je sol-posebni recept s kamelo želodec. Dovolj, da jedo le nekaj gramov ta izdelek pred seksom. Bo učinek opazen po eno uro. Uporabite ga lahko tudi kot tinkturo na alkohol.
Ostrige
Drag izdelek, zdaj pa to je enostavno dovolj, da se, na primer, naročanje v restavraciji. Ostrige, ki mora biti živ, sicer velik del hranilnih snovi, bo šel nikamor. To poslastica za sto let, znan kot najboljše sredstvo za povečanje učinkovitosti.
Zakaj so ostrige, tako učinkovit? Vsebujejo nakladanje odmerek aminokislin. Ko v telesu moških, ki jih dajejo, nenaden izbruh. Ki je porabljena za telo, da poveča moč potence.
Vendar, če iščete hrano, ki poveča moško moč ne sme biti zlorabljena ostrige. Ne želijo jesti bolj pogosto, 1-2 krat na teden. Tam je malo živega srebra, ki se v velikih količinah zelo škodljiv za moč in men ' s health.
Če ste pripravljeni porabiti denar na ostrige, poskusite druge, cenejše morski sadeži. Kot nalašč za povečanje učinkovitosti lignji, kozice, hobotnice.
Izdelkov ali tablet
Ko človek misli o tem, kako ohraniti ali izboljšati svojo moč, se pojavi vprašanje: za spremembo prehrane ali pridobiti hranilnih snovi v tabletah. Slednja možnost se zdi bolj privlačno in udobno. Vse želene snovi iz vsakega odmerka drog.
Poleg tega je, kot sredstvo za povečanje moči, trg je napolnjena. Kričanje je na TELEVIZIJI, plakatih, na ulici, iz kontekstno oglaševanje na Internetu. Obstajajo različne droge, ki je, po podatkih proizvajalca, vsebujejo veliko hranilnih snovi. Vključujejo vitaminski in mineralni kompleksi, biološko aktivne dodatki in homeopatska sredstva. Torej, kaj izbrati – naravni izdelki ali tablete?
Vsa sredstva, ki so na podlagi hranilnih snovi, obstajajo številne slabosti v primerjavi z naravno hrano:
- So izenačene slabši od elementov v sledovih v naravni obliki;
- Ustrezne pogoje za proizvodnjo in skladiščenje vitamini enostavno prekinil. Na koncu, na koncu uporabnik prejme "dummy";
- Vsaka oseba, ki v pomanjkanje različnih mikrohranil. Ta točka ni vedno upoštevati proizvajalci tablete. Lahko kupite vitamin kompleks, in na koncu z preveč nekateri elementi in pomanjkanje drugih.
Pogosto smo pozabili, kaj je pestro in okusne, ekološko pridelane hrane na mizi je ne le neposredne koristi za telo in potenco. Zadnja, vendar ne najmanj pomembno, da je dobre volje, "borbenosti" moških. In če psihološko predstavnik močnejšega spola vesel, da poveča svojo raven testosterona. Kaj je mogoče doseči s pomočjo tablet.