Kako povečati moč moških? To vprašanje je zelo pomembno za močnejši spol. Na žalost, starosti, skoraj vsak človek sooča težave z erekcijo. Torej, to vprašanje je pomembna na vseh časih.
Obstaja veliko učinkovitih načinov, da poveča moč doma, ampak v vsakem primeru je priporočljivo, da se dogovorite za ogled zdravnik in razpravo o tem vprašanju z njim. V vsakem primeru je nemogoče, da samostojno določi sama močnih kemikalij, za povečanje učinkovitosti. Napačno zdravljenje lahko prinese veliko škodo na vseh moškega telesa.
Tisto, kar prispeva k poslabšanju moške moči
Ni skrivnost, da vsako leto impotenca mlajši. To je pred različnimi dejavniki, slaba ekologija, stres, slaba prehrana, Kajenje, zloraba alkohola, psihološke težave. Če želite odpraviti to težavo, ki je ni tako enostavno, kot se zdi, zato vsak človek bi se moral zavedati, ki vpliva na njegovo spolno zdravje.
Erekcije lahko vplivajo tudi na:
- pretirano uveljavljanje;
- uprava protibakterijskih zdravil za dolgo časa;
- vnetje prostate;
- slabo delovanje mod;
- pomanjkanje hormona testosterona;
- sladkorna bolezen;
- težave z ledvic, jeter in ščitnice težave.
Torej, najprej morate ugotoviti glavni vzrok za poslabšanje potenco.
Splošna načela dvig potence
Za obnovitev moči, morate najprej, da bodite pozorni na hrano. To ne pomeni, da naj bi samo jedli, oreškov in sadežev. Za povečanje učinkovitosti moških, boste mora jesti pravo hrano in nadzor razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, vsak dan. Maščobe bolje, da se omeji, in beljakovin, ki mora biti vedno prisotna. So zelo koristne za zdravje za moške.
Za povečanje učinkovitosti, se prepričajte, ali preveriti količino porabljene vode. V vsakem primeru je nemogoče, da preprečujejo stagnacijo v organih. Človek mora odreči slabe navade, Kajenje in alkohol. Poleg tega, boste morali izvajati redno, vaja zjutraj gledati moja teža.
Pomaga obnoviti spolno potenco pravočasno počitka in pravilno porazdelitev self-energije.
To so Splošne smernice, ki jih je treba upoštevati, da vsaka oseba, da se prepreči zdravstvene težave.
Z uporabo tradicionalnih metod
Kako povečati moško potenco, zdravnik svetuje. On bo priporočamo, učinkovito in varno tehniko.
Za povečanje učinkovitosti doma, lahko uporabite ljudi recepti, ampak v zahtevnejših primerih, ki jih ne more pomagati. Najprej in predvsem, moral bi se prepričajte, da izbrane naravne izdelke brez alergijske reakcije.
Eden izmed učinkovitih načinov za doseganje visoke ravni učinkovitosti je uporaba calamus koren. Ta izdelek je treba sprejeti v višini 50 g in ZBADANJE na majhnem grater in prelijemo 300 ml vodke. Za jakost ta infundiranje je treba porabo pred jedjo, 3-krat na dan 30 kapljic. Trajanje uprava je 3 mesece. Tako je treba omejiti vožnjo. Moški, ki dela za volanom, ta recept je kontraindiciran.
Hiter dvig potence zagotoviti posušen hmelj. Če želite to storiti, morajo biti zdrobljen v fin prah, nato pa vzemite 1 žlica in vlijemo 1 Skodelico vrele vode. Vtikači morajo vztrajala več ur. Za pijačo pijača, ne glede na obrok. Naj traja tudi do opazne izboljšave.
Tudi povečuje potenco pri moških glog. To je potrebno, da 150-200 g rastlin, pour 1 liter vode in kuhamo 7-10 minut. Po tem, juhe odstrani iz toplote in napolni pod pokrovom. Sprejeti je treba 100-150 gramov 3-4 krat na dan. Ta recept ne le pomaga, da poveča moč, vendar se lahko določi za vnetje prostate.
Odličen recept orehi z medom spodbuja moške moči. To je zelo preprosta. Za to potrebujete za sekanje matice in jih zmešamo z medom. Boste lahko jesti to zmes s čajem, ves dan. Najpomembneje je, da boste morali poskrbite, da medu ne povzroča alergijskih reakcij, zato zlorabe to poslastico ni potrebno.
Kateri izdelki so potrebne
Kako lahko povečate moč s hrano? Uživanje zdravih živil, ki so bogata z vitamini in koristnih elementov v sledovih, ki pomaga izboljšati spolno funkcijo pri moških. Zelo pomembno je, da jedo hrano, ki pozitivno vpliva na telo.
Strokovnjaki ime top 5 živil, ki mora biti prisoten v prehrani moške, ki želijo povečati moč:
- kamela je želodec;
- ostrige;
- iverka;
- kuhano skuše;
- repa.
Kamele želodec ali securina je na 1. mestu med izdelki, ki povečajo moč, in to popolnoma zasluženo. To je pogosto v primerjavi z znana Viagra. Vendar pa, v nasprotju želodec na kamele je absolutno ni škodljiva za telo. Za več let, ta izdelek je učinkovito pomagala, moški, da ponovno dosežejo spolno zdravje. Njegov zdravilni učinek, posušene na poseben način želodec. Za uporabo v živilih pred spolnim odnosom ali približno 30 minut prej. Izdelek daje hiter učinek, kljub temu, da traja samo 3 g.
Poleg tega, kamele želodec lahko, da veliko tinkture v alkohol. Če želite to narediti, vzemite 100 gramov posušene želodec in ga napolnite z 0.5 litra vodke in nato napolni za 2 tedna v temnem in hladnem mestu. Naj bi 30-50 ml čez noč.
Ostrige so odličen izdelek, ki je že dolgo znana po svojih blagodejnih učinkov na moški penis. To je odlično orodje, ki imajo stimulativni učinek. Koristi ostrig je, da vsebujejo velike količine organskih cink, in edinstven aminokislin. Ti pomagal pripraviti moškega spolnega hormona testosterona in izboljša kakovost sperme. Poleg tega ostrige so snovi, dopamin, ki povečuje libido.
Ribe in zelenjavo
Ribe se nanaša tudi na uporabne izdelke, ki izboljša potenco pri moških. Na primer, iverka blagodejno vpliva na spolno sposobnost moških. Vsebuje veliko vitaminov, aminokislin in elementov v sledovih in je bistvenega pomena za zdravo beljakovin. Sestava te ribe vključuje aktivne snovi, ki imajo ugoden vpliv na postavljanje in zdravi telo kot celoto.
Ohraniti vse koristne lastnosti morske plošče, priporočljivo je, da ne prepražimo, braise, zavre ali kuhamo nekaj.
Zaradi njegovih prehranskih lastnosti, to rib lahko pojedo vse, razen tistih, ki so alergijske reakcije na to. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni prebavil in težav z krvne žile in srce, to ni priporočljivo, da jedo ribe, v soljeni, sušeni obliki.
Skuše kuhana je učinkovita tudi za spolno zdravje moških. V svoji sestavi vsebuje omega maščobnih kislin, ki prispevajo k proizvodnji testosterona. Če jih redno jesti kuhano skuše, pomaga, da poveča število spermijev in povečanje učinkovitosti.
Najboljša rastlinska za men ' s health je repa. To je bogata z vitamini in minerali, ki krepijo telo in blagodejno vpliva na izločanje testosterona. Repa dviguje potenco in povečuje libido. V kuhano in surovo obliki, je izjemno koristno in pomaga, da se znebite mnogih bolezni.
To ni priporočljivo jesti to rastlinsko če imate črevesne bolezni, hepatitis in bolezni Centralnega živčnega sistema.
Vaja — ključ men ' s health
Za povečanje učinkovitosti, morate redno vadbo. Posebno pozornost je treba nameniti sramne mišice. Zaželeno je, da je sklop vaj predpiše specialist, ker samo v tem primeru, vaje, ki bodo imele največji učinek. Kot za preproste vaje, ki jih lahko deluje samostojno, ob kateremkoli času dneva. Glavna stvar — pravilnost.
Kako za dvig potence pri moških doma z uporabo vadbo?
Ena izmed najbolj uporabnih gibov je rotacija medenice. To je treba storiti hitro in odločno, dokler, dokler koža v ledveni regiji ne bo postalo vroče. To bi pomenilo, da cirkulacijo krvi v telesu bistveno povečal in kri je začela tok penis.
Naslednja vaja je iz nagnjeni položaj na dotik desno koleno z levi komolec. Tak zasuk, kar morate storiti 20-krat v vsako smer. Teh gibanj je treba opraviti hitro da občutek toplote v telesu.
Slavni vajo "Kolo" povečuje krvni pretok do medenične organe in je zelo uporabna. To je mogoče storiti v posteljo takoj po zbujam ali čez dan.
Glede telesne dejavnosti, poleg teh vaj, ki jih lahko dodate, Tek zjutraj, Kolesarjenje ali rolanje. Dejavnosti na prostem, veliko boljša kot v zaprtih prostorih.