Noben človek ni imun na težave z erektilno funkcijo in ni pomembno, ali je na vrhuncu ali mu življenje upada. Moč je subtilna stvar in je odvisna od številnih dejavnikov, od predigre do težav pri delu. Kako povečati svojo "moškost" in okrepiti odnos s svojo ljubljeno žensko?
Prehrana je ključ do dobre moči
Če zamudite zajtrk, si privoščite prigrizek in ko se vrnete domov, iz zamrzovalnika vzemite polizdelke, ki jih neženci pogosto pregrešijo, potem ne preseneča, da vaše telo od časa do časa največkrat »zažge« ključni trenutek. Prejeti bi morali vse snovi, potrebne za normalno delovanje telesa - vitamine in minerale, od katerih je veliko zelenjave, jagodičja in sadja, mlečnih izdelkov, mesa in rib, svežih zelišč. Za dobro moč mora moški zaužiti zadostno količino beljakovin, ki so osnova skeletnih kosti in mišičnega tkiva, a njegovo telo potrebuje cink še bolj.
Malo ljudi ve, da je ta mineral v sledovih nespremenljiv del moškega semena in neposredno vpliva na reproduktivno funkcijo s spodbujanjem proizvodnje testosterona, izboljšanjem kakovosti sperme in povečanjem sposobnosti ejakulacije in spočetja s spodbujanjem gibljivosti semenčic. Zato bi morali biti v prehrani moških, ki želijo dolgo časa ohraniti spolno aktivnost, prisotni morski sadeži, oreški - indijski oreščki, bor in mandlji, sezamova in bučna semena, jetra in meso, stročnice, žita - ovsena kaša, ječmenova ajda.
Moram reči, da povečanje moči ni mogoče brez korekcije teže, če imate odvečne kilograme. Več ko pridobite, višja je v telesu raven ženskih spolnih hormonov estrogena in nižja je koncentracija testosterona, ki je tako nujen za izražanje vaše moške moči. Zato jejte samo tisto, kar je zdravo, in razveselite svojega partnerja s podvigi v postelji.
Šport in povečanje moči - kako eden spodbudi drugega?
Seveda nam je tehnološki napredek bistveno poenostavil življenje in po tem, ko so vanj vstopile digitalne tehnologije, so mnogi lahko zaslužili denar, sedeči za računalnikom in pogosto niti ne zapuščajo hišnih sten. Danes moškim ni treba loviti mamuta, da bi nahranili svoje družine, vendar bi mnoge žene z veseljem poslale svoje zveste na sprehod, saj pomanjkanje telesne dejavnosti negativno vpliva na moč in kakovost intimnega življenja.
Kršitev krvnega obtoka, stagnacija limfe in krvi v medeničnih organih vodi do spolne disfunkcije in povzroča številne bolezni. Zato je šport zelo pomemben ne le za izboljšanje splošnega počutja. Zmerna telesna aktivnost ima naslednji učinek na telo:
- nasičijo celice in tkiva s kisikom, povečajo dovajanje hranil v njih;
- pospeši krvni obtok in presnovo;
- povečati odpornost telesa na okužbe, okrepiti imunski sistem;
- izboljšati telesno pripravljenost in vzdržljivost;
- deluje kot preprečevanje bolezni medeničnih organov.
Najpomembnejše pri povečanju moči s povečanjem telesne aktivnosti ni doseči nasprotnega učinka, saj bo trening na meji možnosti pripeljal do takšne utrujenosti, da za ljubezenske radosti ne bo časa. Prav tako želim opozoriti vse, ki želijo z uporabo steroidov zgraditi mišično maso - nizkokakovostni izdelki na osnovi gensko spremenjene soje škodljivo vplivajo na erektilno funkcijo in zmanjšujejo moč.
Zdrav življenjski slog in kakovosten spanec - preprečevanje in zdravljenje zmanjšane moči
O športu in pravilni prehrani je bilo že rečeno, vendar bo njihov prispevek k reševanju obstoječega problema zanemarljiv, če moški kadi, zlorablja alkohol ali celo uživa droge. Nikotin, ki je tako sproščujoč in daje občutek bega, zoži lumen krvnih žil in upočasni krvni obtok, zato se ne čudite, da vaša erekcija občasno ni na nivoju. Navdušenje zaradi uživanja alkohola nadomesti stopnja zaviranja in zdaj že eno uro poskušate ejakulirati v stokanje svojega partnerja (od užitka? ).
O normalnem intimnem življenju odvisnikov od drog ni treba govoriti, komaj ga imajo. Zato razmislite sami, odločite se sami. Od česa je še odvisna dobra moč? Kakovost spanja. Znanstveniki so ugotovili, da nočno smrčanje in apneja v spanju, ki sta motnji, ki zmanjšujeta kakovost spanja, vplivata tudi na spolno aktivnost. Moški, ki ne posegajo v življenje v kraljestvu Morpheus, se počutijo polni energije in moči za nove dosežke, za razliko od tistih, ki trpijo za kroničnim pomanjkanjem spanja.
Kako lahko še povečate moč?
Obstaja veliko načinov in sredstev tradicionalne in tradicionalne medicine, ki jih uporabljajo moški, za katere je povečanje moči končne sanje in cenjen cilj. Tukaj je nekaj izmed njih:
Sporočilo
Sproščujoča erotična masaža po kontrastnem tušu ali topli kopeli, ki jo naredijo roke vaše ljubljene ženske, dela čudeže, še bolje pa je, da se lotite masaže prostate. Zdravnik vam ga lahko predpiše po vseh potrebnih pregledih in pritožbah zaradi slabe moči. Tega se ne bi smel tako bati. Praksa kaže, da stimulacija prostate daje odlične rezultate;
Posebne vaje
Tudi če se ukvarjate s športom, vam bo koristen trening, ki angažira mišice sramne cone in medenice. Izvedite vaje za vrtenje medenice, tako da jo dvignete iz položaja, ki leži na hrbtu. Naredite vajo "kolo" in izvedite korake na mestu, hkrati pa dvignite kolena visoko;
Afrodiziaki
Obstajajo vse vrste zdravil naravnega in najpogosteje kemičnega izvora, namenjenih povečanju moške moči, vendar ne gre za njih. Obstaja možnost, da bo moč spet postala enaka kot prej, če med kuhanjem dodate hrani začimbe, zelišča, sadje in korenine, kot so artičoke, ingver, janež, ginseng, žafran, jasmin, brin. Nekatera eterična olja - mošus, jantar, civetin - lahko povečajo libido in spolno aktivnost.
Seveda je pomembna tudi podpora ljubljene osebe. Če ženska želi biti z vami in vam je pripravljena pomagati, boste skupaj lažje premagali težko življenjsko obdobje. No, če vse zgoraj navedene metode ne delujejo, se je smiselno posvetovati z zdravnikom. Obstaja veliko zdravil, po zaužitju katerih je zagotovljena dobra moč in erekcija, vendar jih je treba jemati le pod nadzorom specialista.